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PEN pl-3 α33で切り取った日々


by yuzuphoto
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おうちごはん♪

おうちごはん♪_e0165574_22105418.jpg


ブログで人気という梅鶏をつくりました♪

レシピでは皮を巻き込んでいましたがダイエット中の為皮を剥がして。

胸肉なのにしっとり柔らかくてびっくり!

他にはふろふき大根とアサリの味噌汁、焼きなすに焼き厚揚げ、そして青魚で唯一食べられる胡麻鯵を!

コレステロールにもよいメニューとなりました!

鶏胸肉が二枚あったのでもう一枚は紅茶鶏ならぬジャスミン茶鶏を作っている途中!

出来上がりが楽しみなのです!
by yuzuphoto | 2012-02-29 22:10 | iphone