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PEN pl-3 α33で切り取った日々


by yuzuphoto
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圧力なべとダイエット

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今日のおうちごはんはアボカドとミニトマトのマリネ
大根とほたてのサラダ
野菜炒め
味噌汁
発芽玄米入りごはん

でした。

お野菜をたっぷりとることが健康に繋がるのかなって思っていて

なるべくお野菜多めを心がけています。

今圧力なべの2.5Lを注文していてこれが届いたらまたまたお料理に幅がでそう。

早速圧力なべの本も買ってみたんですよ♪


圧力なべとダイエット_e0165574_1441148.jpg



小さい圧力なべだと普通のお鍋感覚でつかえるらしいし本当に楽しみです。

煮込み料理や下ごしらえのほか日本料理も加圧3分とかで煮魚ができたり

かぼちゃの煮物ができたり。

今は白米と発芽玄米を普通の鍋で炊いていますが、これで玄米ご飯もあっという間に炊けます。

しっかしうちのキッチンは鍋で溢れかえっていますよ(笑)


圧力なべとダイエット_e0165574_14323845.gif



そうそう。

プチダイエットを始めて数か月。

とうとう4キロ減です。

というか夏バテ?

痩せたのに二の腕はぷるぷるってどうなんでしょう(笑)


ラジオの投稿おまちしています。

今のところ私に言ってほしいセリフがまだ一通も届いていません。

なんでもいいので良かったらご協力くださいね!
by yuzuphoto | 2009-07-16 15:03 | おうちごはん